Duatló d´Igualada 2012

Clima Primavero-tropical a Igualada. Res a veure amb el fred de les altres edicions. Era Campionat de Catalunya Absolut, però també podria haver estat Campionat del món, ja que comptava amb la presència del recent campió del món: Roger Roca.
Seguint amb la tònica del duatló de Granolllers: quan les coses es fan bé, poden sortir perfectes.
Sortida en formació d´aixam d´abelles, per donar dues voltes i mitja a les pistes d´atletisme d´Igualada i començar un circuit de cros per donar-hi dues voltes.
El triatló català gaudeix d´una molt bona salut: el meu primer kilometre a 3:19 es podria classificar de mediocre veient la gentada que tinc davant.
Run1: http://connect.garmin.com/activity/152881079
Bicicleta entretinguda, pujant i desprès baixant pel mateix camí. Hem de posar fil a l´agulla en la bici.
Bici: http://connect.garmin.com/activity/152881095
Run2: http://connect.garmin.com/activity/152881110
La segona cursa a peu era igual a la primera però en sentit invers.

Adrià Brunet Portet  23:56 - 32:27 - 11:16 = 1:07:39
Eric Besora Molins  24:54 - 35:09 - 11:04 = 1:11:07
Roger Ardèvol Latorre : abandona a la bicicleta per problemes tècnics.

El Club fent honor a la condició de club més petit del món no puntua. :-((

Al mateix temps es celebrava la mitja marató de Barcelona, on per primera vegada, que jo sàpiga, hi havia controladors de Dorsals, que feien parar a la gent que corria sense dorsal: Enhorabona !!!
L´Enric Rota, amic i i planificador dels meus entrenaments , fa una brillant marca per preparar la marató: 1:20:30.
Tambè es celebrava el Duatló de Muntanya de Centelles:
Enric Viñas Font: 2:37:14
Bernat Pou Aregall: 2:58:35
Miquel Martinez Armengol: 3:36:45
Jordi Sufuentes Perez 3:38:48

Pròxima parada: Duatló ciutat de Reus . O_o      On podrem comprovar quantes vegades es pot perdre un triatleta en un circuit de bici TANCAT. Quins nervis !!!  Ja estic impacient.

Incondicional recolçament de la Rut Pujol Caralt que ,com sempre que ve, ha fotografiat a tothom. :-))

Salut i Tri !!

Llegir Més

Campionat de Catalunya per equips de duatló de carretera

Segona edició a la que participem. Tot i tindre l´equip amb moltes baixes teniem dues possibilitats: fer un equip molt potent on nomès hi podien participar 6 o fer dos equips més equilibrats on tothom hi pugui aportar alguna cosa.
És campionat de Catalunya per equips i la idea és que tothom aporti algo a l´equip.
Equip A : Enric Rota , Liki Viñas , Bernat Pou i Adrià Brunet.
Equip B: Dani Autet, Jose Antonio Medina, Roger Ardèvol , Sufu , i eric besora.

Sortida de l´equip A: Sóm 5 i la idea és anar tots agrupats. 5km tots agrupats i tothom ha aguantat com uns campions. Potser hem començat un pel ràpids però de seguida hem trobat el nostre ritme.
Primera transició i 20km en bicicleta , completament pla. Ens trobem un parell d´accidents, el que et fa posar en alerta. Última transició i última cursa a peu. Tots aguantem. Posició 84 i objectiu aconseguit: participar-hi com un equip.

Sortida de l´equip B: Són 4 i aquí no pot fallar ningú. Primera cursa a peu....  sense haver-hi estat , i coneixen-los: ritme infernal de sortida. 5 km vist i no vist.
Dues voltes al circuit ciclista . Aquí en Liki haurà posat un ritme infernal. La mala sort ens acompanya en aquest sector. En  Bernat pateix un caiguda. Al aixecar-se té un dit da la mà dislocat. Desprès de pensar durant una estona si pleguen o tornen a la cursa, decideixen tornar. Per mi , sens dubte , avui en Bernat ha sigut l´autèntic guanyador individual de la prova.
Realment cara de patiment en els 2.5km finals de cursa a peu i desitjada arribada per ser atès a l´ambulància. Posició 62.
Felicitats a tots . Missió complerta: Duatló per equips.

La Rut i jo no tenim prous paraules per agrair a tots els integrants per formar part del club més petit del món. Seguirem essent petits , però vosaltres ja sou molt Grans !!!

Salut , mai millor dit, i TRI !! Recupera´t Bernat :-))))

Pròxima parada : Igualada .

Llegir Més

Duatló de Granollers - Circuit de Catalunya

Matí gèlid al circuit de Catalunya, on s´ha celebrat la segona edició del Duatló de Granollers que ha tornat a ser tot un èxit.
Circuit multivoltes , amb sortida única, que demostra que quan les coses es fan bé poden sortir perfectes.
Tercera prova de la temporada i mica mica ens anem acostumant a uns començaments de cursa brutals.
Entrada a boxes ensenyant DNI i llicència, imprescindible pel bon funcionament d´una prova.S´hauria de fer extensiva a qualssevol prova popular.

Uns boxes com Déu mana, mai millor dit.

Fent els 5 primers kilometres de cursa a peu a un ritme mig de 3:39 pots pensar que has fet una bona cursa, però quan mires tota la gent que tens per davant et fa tocar de peus a terra.

Primera part de la temporada que anirà molt bé per preparar tots els tritlons del circuit català.
Per primera vegada en aquesta Temporada he endevinat la roba que posar-me: Seguint els consells dels que en saben més: Mono de màniga curta amb samarreta tèrmica a sota: perfecte.
RUN1: http://connect.garmin.com/activity/149052333
T1: http://connect.garmin.com/activity/149052335
BIKE: http://connect.garmin.com/activity/149052338
T2: http://connect.garmin.com/activity/149052342
RUN2 http://connect.garmin.com/activity/149052346

El fet de fer una sola sortida era molt més fàcil rodar en grup. I tot i no haver sortit a fora amb la bici, el bkool aquesta setmana m´ha anat de conya per agafar una mica més de xispa a la bici.
Sens dubte he de millorar molt les transicions.
La segona cursa a peu, com sempre , el millor sector.
Pròxima parada, Campionat de Catalunya per equips, presentant un equip A i un equip B, on buscarem passar-ho lo millor possible.

En la categoria V2M en Miquel Pujol Casadevall ha fet la 3era posició , pujant al podi per primer cop aquesta temporada.
El club ha fet la 16ena posició per equips. I a la classificació de primera divisió hem pujat fins a la 6ena plaça. Amb 2 competicions penso que és poc real....

         Posició                                                 Temps
          48      Enric Viñas Font                        0:57:26
          98      Salvador Gonzalez Garcia          1:00:15
         110     Eric Besora Molins                     1:01:06
         160     Miquel Pujol Casadevall              1:03:24
          225   Roger Ardèvol Latorre                 1:06 38

Participació de 4 equips de la comarca d´Osona, el que demostra la bona salut d´aquest esport a la comarca: El CN-Vic-ETB , el Club Atlètic Torelló, el CN Centelles  i  nosaltres.


Salut i tri !!!

Llegir Més

LOOK 695

El meu pare a l´edició pasada de la Cicloturista Terra de Remences va patir un infart. Aleshores estava esperant la seva bicicleta nova: Look 695.
Despres de 6 mesos la va poder estrenar, però més proves a l´unitat de cardiologia de la Vall d´Hebron li recomanen que no agafi més la bici. La bici com a molt deu portar 300 km.

Tot una ganga, per 4500 € . Si no la vol ningú, per descomptat que me la quedo jo :-)))

Caracteristiques:  quadre look 695 , talla S
                           canvi Campagnolo Superrecord 11v
                           Rotor Rings 50/34
                           Rodes de perfil de carboni, amb tubular, ZeroCX.com
                           manillar Time , pla
                           pedals look keoblade carbon
                           pinyons de Titani

Per qualssevol consulta : ericbesora@loptica.com

Llegir Més

Duatló-Caos de Calafell 2012

Cap de setmana on l´alerta per fred s´ha convertit en una onada de pànic institucional, on imperava el toc de queda.
No és bó que cada any hi hagi 1 o 2 proves del calendari de la FCT que siguin un autèntic caos. El duatló de Reus és un referent en això. I suposo que ja hi podem apuntar el de Calafell.
Cada any, hi han mil crítiques i l´any seguent sant tornem-hi.
Aquest cap de setmana , molt encertadament, s´ha suspès el duatló de muntanya d´Odena.
Segurament perquè no es podia garantir la seguretat dels participants i potser perquè el circuit no podria reunir unes condicions adecuades.
Abans de parlar del despropòsits que han passat avui a Calafell caldria preguntar-se si el circuit de bicicleta d´avui, reunia les condicions de seguretat exigibles per garantir la seguretat dels participants i si els organitzadors disposaven dels medis per tal de gestionar eficientment la cursa.
Cerdanyola, va deixar el llistó molt alt, ja ho varem avisar.

No és obligatori que un club organitzi un duatló-triatló , però si que les proves que estan incloses dins del calendari oficial de la FCT compleixin uns mínims exigibles. Amb això , per descomptat , no dic que  la culpa és de la FCT però crec que si que haurien de donar un cop de mà sobre la taula perquè les coses surtin perfectes i tothom en surti beneficiat.

Entre tots hem de mirar de que el triatló creixi en cantitat, però sense descuidar la qualitat. Crec que la FCT hauria de vetllar sempre perquè la qualitat fós la màxima exigible. És obligació del participant saber els circuits de la prova, però el que encara no havia vist mai és que el circuit es canvies sobre la marxa.

5 km de cursa a peu - 20 km de ciclisme (5voltes) - 2.5 km de cursa a peu.

Això és el que s´anunciava al duatló de Calafell.

Els primers 5, s´han convertit en 4 per culpa d´un "cono " mal posat.
S´anuncien 5 voltes al circuit ciclista. Tothom sabia que havia de fer 5 voltes. No sé que ha passat amb el cap de cursa, però han entrat a la volta 4. Els que anaven a darrera del cap de cursa, han entrat a la volta 4 i així successivament. Ho sento, però crec que si algú haguès fet 5 voltes , havia d´haver estat declarat guanyador de la cursa.
Evidentment també hi ha hagut algun sabi que ha fet 3 voltes.

Run1: http://connect.garmin.com/activity/147471234
Bike: http://connect.garmin.com/activity/147471240
Run2: http://connect.garmin.com/activity/147471243

El club s´estrenava a la primera divisió de duatló de carretera. Quedant en la 11ena posició dels 15 clubs de primera.
                                                  Run 1           Bicicleta     Run 2           Total
Enric Viñas Font                        14:21             28:34        09:34         52:29 espectacular com sempre!!!
Eric Besora Molins                    15:39             32:43         09:49        58:11
Jose Antonio Medina Jimenez     15:42            33:41         10:10        59:33

Pròxima parada a granollers, circuit de Catalunya. Quantes voltes seran ? 5? 4? 3?

Per últim, un canvi en aquesta temporada fa que les devolucions de les inscripcions a curses les tramitin directament els organitzadors. Encara és hora que em contestin els organitzadors de Calafell dels dos esportistes que vaig donar de baixa......

Salut i Tri

Llegir Més