Training Camp Sailfish Half Berga

Tot pinta molt bé a Berga. Que un triatló de mitja distància pugui organitzar 5 Training Camps en menys d´un any, crec que demostra la bona salut del Triatló català i espero de tot cor que aquesta prova es consolidi com un prova del calendari català. Sempre que hi hagi proves de mitja distància a Catalunya, no cal anar-les a buscar més lluny. B de Banyoles , Half Challenge Barcelona-Maresme , B de Balaguer i Berga ja és un bon calendari. Només faltaria que l´IronCat es decidis a fer un half i segur que tindria un valor especial.

Ens llevem a les 7:00, amb l´incasable Rut Pujol. Esmorçar clàssic de pà amb mermelada i un Nespresso. A les 8:00 em quedat amb l´Enric Rota per anar plegats fins a Berga. Encara no sé ben bé com es gestionarà el BOX1 el dia de la cursa, però si no vigilen hi pot haver un petit caos. Crec que la millor opció serà arribar amb bicicleta desde Berga, però ja ho veurem.

Arribem dels primers, i com que ni l´Enric ni jo provarem cap dels espectaculars Neoprens que ofereixen, més que res perquè els que tenim han de allargar ben bé 3 o 4 anys, decidim posar-nos a l´aigua i fem una primera volta al circuit de boies per escalfar. L´aigua està perfecte i el neoprè gairebé sobra, però ara ja el portem.

3 voltes més de 500m al "meu" ritme de sempre. Crec que en aquestes alçades de la Temporada ja no es pot millorar res, només mirar de mantenir-se.
SWIM : http://connect.garmin.com/activity/113202523
Un cop acabats , foto de família , i tots cap al Berga Resort a agafar les bicicletes. Amb l´Enric sortim amb el primer grupet , on en Jordi Freixa marca el ritme. Ell deu anar a mig gas i jo només l´aguanto fins al km 13. Va com un tiro. No hi ha cap secret: porta 20.000 km aquest any. Si , si , quatre zeros.
El triatló és sense drafting i no sé si tothom n´era conscient avui: ritme infernal i evidentment amb drafting.
BIKE: http://connect.garmin.com/activity/113202545 Evidentment el meu ritme de cursa no podrà ser el d´avui. El circuit és molt ràpid i tots haurem de vigilar de no apretar més del compte per no haver d´acabar la mitja marató caminant.
Avui hi ha un circuit marcat de 3 kms per qui ho vulgui, que faci les voltes que vulgui. Fem 2 voltes al circuit en Jordi Freixa, l´Enric Rota , en Jordi Uró i jo. Quins cracks!!!
RUN: http://connect.garmin.com/activity/113202561
La calor apreta i el dia del Triatló hem de mirar de no deixar-nos la gorra. Farà calor!!
Gran entrenament!! Proxima parada : Triatló olímpic de Tossa i desprès Berga.
Salut i Tri !!

Posted in: