Ironman Barcelona top10

Segur que has anat a petar aquí atret pel títol del post "Ironman " , si ets un guiri no entendràs res....

Triatló d´osona 2014

Poques vegades pots participar en un triatló on la majoria de voluntaris són triatletes de primer nivell del nostre País....

triatló a la Catalunya Central: Manresa

Els triatletes sóm el que no hi ha !!! Tota la setmana penjant entrenaments , series ... ..

triatló de banyoles vs STRAVA

Després de tota la setmana buscant alguna excusa per no anar a Banyoles no n´he trobat cap prou convincent per no anar-hi. ..... ..

triatló de Lloret 2014

Amb tant sols aquest cap de setmana , només a Catalunya , hi ha 3 o 4000 finishers més . ..... ..

triatló de sitges 2014

Triatló dedicat a tots els que m´aconsellen que competeixo massa i que estant cansat no es pot rendir....

Duatló de Vic 2014

Si ajuntes el millor territori de Catalunya per anar en bici i els voluntaris d´un dels clubs de triatló més importants de Catalunya ...... ja ho tens : duatló de Vic

Duatló Sprint de Castellfollit

Que la Tv3 anunci que s´acaba el món climatologicament parlant comença a ser una garantia perquè poguem

Duatló Olímpic de Banyoles

Al llevar-nos a Sant quirze de Besora estem a 6ºC . Al atravesar els túnels de la C-37 per arribar a Olot , estem a 20ºC . Al arribar a Banyoles a les 9:00 estem a 23 ºC #primavera

Duatló de St.Joan de les Abadesses

Entrada triumfal a boxes : Quan penjo la bici m´adono que porto un gorro de llana posat i el casc penjat de la bicicleta.

Igualada : terra de duatletes

23-F : Cap de setmana primaveral a Igualada, capital duatlètica. No qualsevol ciutat pot organitzar dos..

Circuit de Catalunya : Duatló de granollers

Sense cap mena de dubte , si existís un segell d´excel·lència de la Federació Catalana de triatló ,

Duatló de Rubí: primer dia de cole

Aquesta vegada si. La metereologia ha permés que ens estrenem al primer duatló de carretera de la Lliga catalana .

Ironman 70.3 Pays d´aix

Segueixo pensant que el millor triatló sempre serà el de proximitat.

Sailfish Berga 2013

El triatló , com la fruita i la verdura, de PROXIMITAT.

MonegrosMan 2013

Últimament , que no et donguin medalla de finisher en un triatló s´està convertint en una garantia que no et prenen el pel .

I triatló d´osona

El CN. Vic -ETB va posar les bases per la consolidació del I triatló que es feia a Osona. Amb un desplegament de medis i logítica espatarrant diumen... .

B de Banyoles 2013

Gairebé un més d´inactivitat blogguera !!! Encara amb la resaca d´asistir com a públic a l´Ironcat i al Half chalenge barcelona-maresme. Tornem a Banyoles... .

Extreme man 113 2013

Són moltes les emocions i les sensacions durant i després de creuar l´arribada de l´Extreme man Salou.Després del "fiasco" de Blanes , primer ... .

Le cirque du triatló

Primer triatló de la temporada a Blanes. El triatló és un circ, que si pagues entrada et converteixes en protagonista. .

Duatló de vic 2013

Poques vegades et gastaràs 19 € tant ben gastats com en el duatló de carretera de Vic. Un dels circuits ciclistes més exigents i un circuit de cursa

Duatló de Castellfollit 2013

Inmillorable jornada al Campionat de Catalunya per categories de Castellfollit. Mai a l´história del club més petit del món ens haviem reunit 9 integrants amb l´idea de presentar una gran batalla. ..

Duatló per equips 2013

Un any més @fisiorutpujol hem pogut presentar 2 equips al Campionat de Catalunya de duatló per equips...

Cursa de Na´dalt - Bellmunt

En una cronoescalada, només hi ha dues coses importants: el xip i el cronómetre.. .....

Half Balaguer: parrillada triatlètica

Segona participació al triatló de mitja distància més dificil del circuit català. La participació d´aquest any ha estat marcada pel patiment de l´any passat, on vaig portar una bicicleta que no corresponia a les meves “habilitats” ciclistes. ..

226ERS

És una gran satisfacció anunciar que farmàcia Besora comença a comercialitzar la marca d´alimentació esportiva 226ERS. Pels que no fan triatló , 226 és la distància en kilometres que fan els triatlons de llarga distància.....

Triatló B de Banyoles vs STRAVA

Després de tota la setmana buscant alguna excusa per no anar a Banyoles no n´he trobat cap prou convincent per no anar-hi.
Córrer a Banyoles m´agrada molt i el nou circuit em feia molta gràcia. Ha sigut determinant que erem 3 inscrits del club més petit del món, i aixó ha superat la poca motivació i falta de confiança.

Si no tens confiança..... apaga i vamonos, en la mitja distància ja comença a ser important....


Abans de començar ,i amb ganes de ser constructiu,  no deixa de ser curiós que l´organisme competent pel control de la prova digui que no podrà controlar el drafting en 24 dels 80 km de la prova i que per tant allà estarà permés per les característiques de la via....   Triatletes .... que estigui permés no vol dir que sigui obligatori : #yonkis.

Sistema a dues sortides :
1/ noies , paratriatletes , V3 : fent números una 50ena de persones.
2/ la resta . 400 ganàpies. No sé a quina ment privilegiada se li va acudir aquest repartiment. Entenc que si es poden fer 2 sortides , també se´n podrien fer 4 . Esclar , ara em direu que trànsit era inflexible en l´horari d´obertura i tancament de les carreteres . D´acord. Potser en comptes de 500 places , era un triatló per 250 en 2 sortides separades per 7 ´.

La federació cobra un tant per cada inscrit a cada prova.

Aquests $$$ crec que haurien de garantir :

- Suficients jutges per cobrir tota la prova, incloent els 3 sectors.
  Fotografiar a tothom que es salti boies per posterior desqualificació(res de llibretes).Portar el dorsal en un gorro rosa hauria de valdre per algo més que per fer el ridícul.
  Fotografiar a tots els pilots que es formin per la posterior desqualificació.El dorsal a l´esquena hauria de servir perquè la moto fés la foto.
  Fotografiar a tots els que corrin acompanyats per la posterior desqualificació.

 La federació no ha de ser un estat policial però podriem fer com trànsit , que posa radars per la nostra seguretat, no per recaudar.
- Crec que la FCT hauria de garantir que el cronometratge ofereixi certes garanties, perquè és un servei que ens cobren als participants. No hi ha prova que siguin correctes : a Banyoles al tram de bici l´hi falten minuts i al tram de córrer n´hi sobren. Osti tú !! Ja ho han arreglat #cracks
- Crec que hauria de ser la propia federació la que hauria de dir el nombre d´inscrits que pot absorbir una prova per tal de garantir tots els punts anteriors. Tot aixó per tal de que les proves que pertanyen al calendari oficial de la FCT portessin un segell de qualitat.  
- Al breafing en Sergi Noguera va explicar que en ELITE es fotografia com deixen el material a boxes per la posterior sanció si no és correcte . En POPULATXOS sembla que lo únic que compta és fer caixa, en detriment de la qualitat.


Pels yonkis de batre marques personals teniu l´Strava. Gairebé tothom hi ha guanyat una medalla i allà ningú sabrà si has fet tras moto , drafting o el que et surti dels ous.

SWIM    T1

BIKE    T2

RUN


Jo diria que anem en direcció a que els triatlons es converteixin en múltiples curses del corte inglés. Si t´apuntes a la cursa del corte ingles no et queixis de que hi ha massa gent , o que hi ha gent que comença a plaça Espanya.....  Hi ha infinites curses amb 200 inscrits , xip , dutxes i inclús amb distàncies homologades....


Eric Besora Molins                 4:53:22
Dani Autet Gubieras               4:58:22
Josep Maria Moreno Furner   5:04:39

El club més petit del món s´estrena puntuant a la lliga catalana de triatló ;-)

Una prova oficial inclosa al calendari de la Federació Catalana de Triatló hauria de complir uns mínims de Qualitat, per part de l´organitzador , Federació , i triatletes. En cap cas es pot responsabilitzar només a un de sol. 



http://www.pinterest.com/ericbesora/
https://www.facebook.com/ericbesora
http://www.instagram.com/ericbesoramolins
https://www.twitter.com/fisiorutpujol
https://www.flickr.com/photos/ericbesoramolins


Triatló Sprint de Lloret

Amb tant sols aquest cap de setmana , només a Catalunya , hi ha 3 o 4000 finishers més . ..... Aixó ja comença a fer tufo , i la paraula "finisher" s´anirà devaluant per excès d´ús. Aviat guanyaràn protagonisme els Sub 4:30  , sub 10:00 , sub .....  finisher amb drafting , finisher sense....

Amb un cap de setmana competitiu per triar i remenar he triat la que menys inscrits tenia: Lloret .

Sens dubte l´ironman de no sé si dir Barcelona o Calella em fotia molta gràcia , però molt millor esperar a la segona edició , que "las primeras partes nunca són buenas" , o eren les segones ???  Començaré a estalviar per comprar-me la medalla de finisher per enfortir el meu ego.

Sembla ser que ningú coneixia el circuit de Lloret, i les pujadetes van agafar desprevingut a més d´un triatleta despistat.
3 sortides. Al més pur estil FCT a l´últim minut es decideix canviar a les noies de la sortida 3 a la 2 . #onfire .

Aquest any em sento molt cómode sortint a la 3. Puc fer alguna foto de la primera sortida i quan em tiro a l´aigua ja he pait l´esmorçar.

Erem 4 gats , sortida molt neta, i quan em quedo sol he de pensar si vaig últim o sóc cap de cursa . De la segona a la tercera boia , el nivell del mar baixa considerablement gràcies als "tragus" d´aigua que foto.
Lo de la respiració bilateral m´ho passo pel forru i totes les onades , les putes , em venen per la dreta.

Segurament la natació la podria entrenar millor, però probablement seria menys feliç . #ATPC.

Sortint el 183è de l´aigua. Digne d´un triatleta de segona divisió.   SWIM       T1

El circuit de ciclisme és un circuit a 4 voltes , urbà , i amb dues pujades que obliguen a posar plat petit.
No estic en el millor moment de forma de bicicleta i baixo com una iaia , però tot i aixó posició 76è  BIKE  Sense cap mena de dubte en el triatló el nivell mig és més baix que en el duatló.  T2

El circuit de cursa a peu amaga dues perles en forma de pujada que fa que més d´un hagi de caminar per fer-se baixar les pulsacions .  Posició 39 RUN   Tot plegat per acabar en la posció 94è .i només pel mòdic preu de 26€ ......

En Roger Seguí Sardà m´ha acompanyat a la cursa quedant a la posició 84ena , però no ha sigut suficient perquè el club més petit del món s´estreni a la lliga 2014.

Em sembla que no puc demanar res més. No hi havia medalla de Finisher però al acabar varem fotre un #banquet molt millor que una medalla !!! :

http://www.elstinars.com/ca/


Fotos del triatló de lloret


Espero que el concepte "finisher" no deixi de ser màgic i degeneri en un "finisher a toda costa "......
















http://www.pinterest.com/ericbesora/
https://www.facebook.com/ericbesora
http://www.instagram.com/ericbesoramolins
https://www.twitter.com/fisiorutpujol
https://www.flickr.com/photos/ericbesoramolins

Triatló de Sitges 2014

Triatló dedicat a tots els que m´aconsellen que competeixo massa i que estant cansat no es pot rendir.

La veritat és que em vaig quedar sense dorsal , però tot i veient 522 inscrits d´un total de 500 places no vaig tenir el mínim interés per aconseguir una plaça. La veritat és que el circuit gironí de cros i la lliga catalana de duatlons de carretera m´ha deixat força sucarrat.

Cap de setmana de #totalRecovery tot aprofitant una estoneta per fer fotos que crec que m´agrada gairebé igual que competir.

Dissabte , enfundat amb el meu banyador turbo , de duatleta amb aspiracions de ser triatleta , en la primera sessió oficial de platja i #bronzu em dono compte de lo poc triatleta que sóc al ficar-me al mar amb l´aigua fins als genolls i notar lo freda que està.  Ni Neoprè ni ósties.....

Training Camp:

- Sopar com a mínim un cop a http://www.bigals.cat/ actualment núm 2 de #tripadvisor i fins fa poc el núm1. De les millors hamburgueses que he menjat amb una combinació de cervesa artesana genial. Cupcakes espectaculars.

- Sopar a http://www.efgirestaurant.com/  núm 6 de #tripadvisor . Espectacular .

Diumenge sona el despertador a les 7:45 . A diferència d´altres vegades , avui podem disfrutar de l´esplèndit bufet de l´esmorçar.

És un luxe no portar la bici amunt i avall. L´aigua està glaçada i diria que hi ha força corrent. Quina il·lusió no tindre que ficar-me a l´aigua. El triatló és espectacular de veure.

Més o menys surten 450 photos de la primera i segona sortida i la sortida de la natació de la 3era sortida

Galeria de fotos

Moltes gràcies pels ànims !!!  He rebut més ànims fent fotos que corrent:  sou uns cracks.

No patiu , amb un índex de massa corporal fregant 20 kg /m c , em puc prendre certes llicències cul·linàries de tant en tant.

El próxim cap de setmana continuem amb el recovery desde Londres #fishandchips #guiness .

Ens perdem l´11ena edició de l´Ironcat .

És una noticia genial que la franquicia #Ironman aterrici a Calella , però no perdem de vista que l´Ironcat ja passa a l´11ena edició i a l´Ampolla no hi ha piscina olímpica . El que costa no és arribar , és mantenir-se: sinó que els hi expliquin a la #challengefamily .

De tots els cops que he estat a Sitges , és curiós que no hagi sentit mai a parlar de #turisme de #borratxera.

#turismedequalitat

Pinterest : ericbesora
facebook: ericbesora
Instagram: ericbesoramolins
twitter: fisiorutpujol

Duatló de la Segarra . Triatló de blanes

S´acaba la lliga de duatló de carretera amb el duatló de la segarra.
El Club més petit del món torna a puntuar gràcies a la participació de Guillermo morales , de 72 anys, per completar l´equip de 3 corredors.
Sumant un total de 414 punts i quedant 15ens a la lliga de primera divisió de la lliga catalana.
L´any que vé continuarem a primera divisió.

Moltes gràcies a tots els que ho heu fet possible participant , animant i tinguentnos presents desde el sofà de casa. L´any que vé intentarem repetir l´èxit amb l´il·lusió intacta com el primer dia. En Roger Seguí guanya el rànquing Absolut de triatló i un servidor queda 2on , cosa que em fa moltissima il·lusió i espero no incloure-ho mai al meu CV (que cutre!!)

Aquest any només 165 inscrits a la Segarra. Amb tot el respecte pels triatlons .....  no ho entenc.... Per variar bufa un vent molt fred.

Sortida gairebé en família. 2 voltes a la primera cursa a peu amb una baixada i pujada exigent i asfixiant. Els boxes són molt amples: com haurien de ser sempre , però avui és una llàstima que sigui per falta d´inscrits.

RUN    T1

El circuit ciclista és una volta circular , primer de baixada i després de pujada. Gairebé tota la baixada coincideixo amb 3 cracks del Club triatló Granollers que es relleven a la perfecció.

BIKE    T2

La segona cursa a peu és molt asfixiant, amb una última pujada al límit. RUN

Finiquitada la temporada de duatló , posem rumb a Calella per l´endemà inagurar la Temporada de Triatló a Blanes

Galeria de fotos de la Marga



La proximitat Calella - Blanes fa que gairebé arribi tard.  El que em va agradar més del triatló és com el seleccionador català competia d´una punyetera vegada amb el mono de la selecció catalana i no amb l´uniforme dels Fast!!! Amb tot el respecte pels fasters, grans triatletes i amics.

Quan tens un càrrec "públic" No et pots deixar veure el llautó de forma tant descarada.

Si el seleccionador español de futbol , en Del Bosque , es presentés a un partit amb la samarreta del MadriT el deixarien fi.

Molt encertadament hi ha 3 sortides. La primera: Elit + Equips 1ª divisió de les categories JNM-SUB23M-ABM-V1M i V2M + Tots els federats: JNM i Sub23M.

La segona : Dones + Paratriatletes.

i la tercera Equips 2ª divisió + CDM + Independents + V3M + Llicència de dia. 

Surto a la tercera, la dels pobres. Pobres desgraciats que ens fan deixar els trastos a les 9:15 i sortim gairebé a les 11.

Aixó em dona temps per fer un petit reportatge fotogràfic de la primera sortida.

M´hi trobo molt bé perquè el nivell en general és més baix i la meva penosa natació passa desapercebuda i surto de l´aigua com un heroi amb molta gent encara nedant :-) Rebre un pilot d´osties a la primera boia m´alegra la jornada perquè és un indicatiu que no vaig l´últim.    SWIM   T1

Agafo la bici amb moltes ganes. El circuit m´agrada i hi ha alguna pujadeta interessant. Adelanto aixecant la roda al seleccionador català i l´hi picu l´ullet.... BIKE     T2

Em torno a descalçar a sobre la bici , així si , gairebé a 1 km de meta ... així asegurem el tiro.

Ràpida transició i cursa a peu. Sense mitjons  i primers encetats de la temporada #SPAM #COMPEED.

Em costa córrer lleugerament per sota a 4:00/km   RUN

Galeria de fotos de la marga

Pinterest : ericbesora
facebook: ericbesora
Instagram: ericbesoramolins
twitter: fisiorutpujol








Duatló de Vic - 2014

Si ajuntes el millor territori de Catalunya per anar en bici i els voluntaris d´un dels clubs de triatló més importants de Catalunya ...... ja ho tens : duatló de Vic




No tots els clubs poden muntar un duatló per 600 superherois i que aquest sigui un èxit.

Cita obligada cada any !! Aneu apuntant la data del triatló (20/07/2014)

La primera cursa a peu per 600 inscrits en algun tram pot semblar , apriori , estreta , però l´experiència dels organitzadors ho té tot controlat.

 7 km justos i clavats amb un primer tram molt ràpid perquè el grup s´estiri. 16ºC , la Temperatura perfecte. Sense tèrmica , sense guants....

Corro a tota llet , sense guardar res , i m´encantaria poder dir alló de " me dejo caer hasta la posicion 84 para controlar la carrera desde atràs" ((ho poso en castellà perquè sempre que ho llegeixo està en castellà)) però la veritat és que no dono més de si. 6.80km a 3:42/km

RUN     T1

Boxes en forma de "U" , compensats i espectaculars . Desplegament de voluntaris per tot el recorregut.

El tram de ciclisme és una volta circular pujant dos ports. El primer tram el faig en un grupet on sembla ser que un dels superherois s´ha asentat sobre un dels ous que deu tenir molt grossos i a l´arribar a Santa Eugènia escridassa a un dels voluntaris que no l´hi acaba d´indicar cap a on ha de tirar les seves banyes. A aquests individus se´ls hi hauria de prohibir competir!!!  #quinfàstic

Serà gamarús !!! El voluntari és duatleta com nosaltres i no té res més a fer que passar el matí del diumenge en una rotonda perquè un ramat de xais frustats passi en bicicleta.

Fins a la mansa aguanto al grup , però en Tòniu del Torelló posa un ritme infernal només apte per autèntics senglars i per no morir d´asfixia agafo el pròxim autobús que passa, xupant , per variar tanta roda com puc. Arribo molt content a boxes , per no haverme estavellat en cap revolt   BIKE       T2

Impacient per començar la segona cursa a peu .  Parcial 35è de la segona cursa a peu . Espatarrant.

És una llàstima que ja s´acabin els duatlons. No m´agrada nedar , però córrer després de pedalar si!!

RUN  2.80km a 3:41/km



Roger Seguí Sardà :        1:38:56 = 23:49 - 1:04:44 - 10:23
Eric Besora molins           1:44:13 = 25:15 - 1:08:34 - 10:24
Nil Gaja Ballaró               1:47:45 = 27:02 -   
Dani Autet Gubieras        1:53:47 = 31:05-
Miquel Pujol Casadevall 1:54:35 = 28:53 - 1:12:09 - 13:33
Josep MªMoreno Furner 1:55:17 = 29:17 - 1:13:13 - 12:47


Pinterest : ericbesora
facebook: ericbesora
Instagram: ericbesoramolins
twitter: fisiorutpujol


Duatló Sprint de Castellfollit de la Roca

Que la Tv3 anunci que s´acaba el món climatologicament parlant comença a ser una garantia perquè poguem anar sense tèrmica als duatlons. #quinacalda

Tot s´ha de dir que al marxar va pedregar , i els serveis metereológics van salvar l´honor .

Aquesta vegada Campionat Nacional de Catalunya per Categories .

Colapse dels WC´s abans de prendre la sortida. Avui serà un gran dia .

5 - 20 -2

RUN1 : primera cursa a peu amb el mateix recorregut de sempre. No penses que puguis córrer tant fins que t´hi poses.  RUN    T1

BIKE : Recorregut circular trencacames , on intento no malgastar ni un esforç. Durant algun tram de pujada , en un moment d´oxigenació màxima del cervell , penso que els duatletes abusem del plat gros. Anem un grup diria d´uns 10 i gairebé tots anem clavats, aixó si amb plat gros."Ande o no ande , una burra grande". Segur que hi havia més d´un 53. Com no podia ser d´altre manera un #ETBpower va tirar gairebé tota l´estona del grup.

1 gel 226ERS de llimona al km 10 de la bici .

Al bidó 226ERS Energy Drink que gairebé no vaig poder tastar perquè vaig anar de bòlit. #stress



Tinc clar que a l´última pujada posaré el plat petit. #rpm #yonosoytonto  BIKE   T2

Em torno a descalçar sobre la bici. #atope

RUN2: a tota llet . Només tinc temps de pensar com pot ser que corri tant la gent.....

#malespràctiques : El sistema de devolucions d´inscripcions de la FCT no acaba de rutllar del tot. A la web de la FCT , en el duatló de castellfollit , no apareix mail de contacte de l´organitzador. Parlant amb la FCT ens donen un contacte per tal de tramitar una baixa amb la suficient antelació. No es varen dignar a respondre.... ATPC.  Ara mateix hem demanat una devolució a Cerdanyola i en 5 minuts ja teniem els $$ al compte . Miquel ets un crack. Efectivament hi ha clubs de 1era i de 2ona .

Parada obligatoria a comprar galetes a Cal Enric

Bona actuació dels membres del club:

Roger Seguí Sardà :        1:02:21 = 16:32 - 38:06 - 7:43
Eric Besora Molins :        1:06:01 = 17:49 - 40:00 - 8:12
Josep MªMoreno Furner 1:11:17 = 20:24 - 41:42 - 09:11
Miquel Pujol Casadevall  1:14:36 = 19:56 - 44:29 - 10:11 Podi 1er V3M
Guillermo morales Bermudo 1:30:53 = 24:44 - 53:28 - 12:41

Suposo que els bunyols que hi havia de regal eren de règim. No em van durar res :-) #gordu

Quan comences a coneixer els companys d´arribada..... ja s´acaben els duatlons..... #merda

Próxima parada : duatló de Cerdanyola. Crec que em faré caqueta i m´apuntaré al format OPEN .

Galeria de fotos de la Marga ;-)

Pinterest : ericbesora
facebook: ericbesora
Instagram: ericbesoramolins
twitter: fisiorutpujol


Duatló olímpic de Banyoles

Al llevar-nos a Sant quirze de Besora estem a 6ºC . Al atravesar els túnels de la C-37 per arribar a Olot , estem a 20ºC . Al arribar a Banyoles a les 9:00 estem a 23 ºC     #primavera

Avui si , sense tèrmica . Sembla que bufa una mica de Tramuntana.

Si avui s´hagués de decidir el Campionat del món per determinar Èlit / Open ......  algú es queixaria que avui no val, que fa massa vent  (primer apunt).

10 km - 40 km - 5 km

Després de fer figa dimarts a les sèries de 400 corrent , començo la cursa a peu amb poca confiança. Patint per córrer lleugerament per sota a 4:00/km... es comença a notar que estic cansat. Competir cada setmana no és saludable : #consultaalteufarmacèutic .

Avui era el dia D , portava el pack full equip per Tranisicions:  Goma de pollastre al pedal, i tenia l´intenció de descalçarme sobre la bici. A càmara lenta , però a sobre.   RUN    T1















Crec que faig la T1 més ràpida de lo habitual. Bufa el vent i tocarà buscar una roda amiga. El vent és molt fort , el que fa que anem amb un pilot molt gros. Em ve al cap que les pobres noies que no facin drafting les passaran putes . El circuit de ciclisme és el mateix de cada any. Rumor de canvi per al triatló olímpic i el B de Banyoles ( circuit anticabres ).

Amagat al mig del peloton , aguantant alguna estravada , però gràcies al vent el ritme no és infernal i conservo el cervell ben oxigenat. Arribant al punt on tornem es fa el silenci i el grup s´estira.

#merda . Ja no hi ha vent. Arribant a Esponellà tinc sort d´un del Viladecans Triatló....   collons quin patir.

Primer dia de #bronzumàxim .   BIKE   T2

Arribant a boxes el 061 ja està avisat per si em passo de llarg el "peu a terra". Ostia , tot surt bé i corro descalç per primer cop a la vida . Probablement si ets un "ELIT" i estàs llegint aixó pensaràs.... vaya pardillo !!  Certament , tens raó .


Bona segona cursa a peu , per no perdre el costum . Impagables els ànims dels amics del ETB #ETBpower.

Gràcies Marga !!!  #margalavaraonfire

RUN



Excel·lent actuació dels companys del club més petit del món .

Roger Seguí Sardà    2:07:51 = 36:35 - 1:09:54 - 21:22
Albert Lopez Muñoz 2:09:58 = 38:19 - 1:08:52 - 22:47
Eric Besora Molins    2:14:06 = 40:18 - 1:13:38 - 20:10
Mónica Sardà Civil   2:51:49 = 50:26 - 1:33:44 - 27:39


Els últims estudis cientifics publicats indiquen molts avenços en la determinació de què va ser primer: l´Èlit o l´Open . (Segon apunt)
Aquest any és el primer que la Federació Catalana de Triatló estableix una regla per determinar tant en duatló de carretera com en triatló si un pertany a "Èlit " o bé ha de córrer amb "open".
Com la majoria de coses en aquest pais, segur que la mesura no acabarà de rutllar fins al 3er o 4art intent, però aquest primer pas és molt important.

Volem ser molt diferents d´Espanya però en el fons ens assemblem una mica .

A les curses populars (xip groc) , pot ser habitual veure un paio córrer amb 5 xips per tal que 4 amics puguin sortir al calaix que no els hi toca en un "evento" massiu.....  #thisisSpain

Tots tenim algun conegut mediàtic i Popular , que s´ha apuntat com a PRO en algun triatló i que a sobre probablement no hagi pagat l´inscripció.....

El fútbol no m´agrada, però fent un símil futbolístic.... un equip no podria jugar la Champions league amb la "ELITE" només jugant 2 partits. S´han de jugar tots i es classifiquen els millors.

Els millors són un grup reduit , i de tant en tant es cola algun equip petit , però que ha complert amb els objectius. Tampoc val marcar 3 gols en un partit i no tornar-ne a marcar cap més.....

Segur que tots m´heu entés.

L´any que vé es farà un altre sistema per triar OPEN / ELIT . I segur que a qui es quedi fora no l´hi agradarà, però són les regles. #reglament

Es probable que els que correm amb Elit per carambola siguem doblats i eliminats en el sector de ciclisme  #DNF

Pinterest : ericbesora
facebook: ericbesora
Instagram: ericbesoramolins
twitter: fisiorutpujol






 
Impossible és Inimaginable. Una passió: l´Esport i la Salut. Aquesta combinació fa que ens agradi ajudarte a superar i compartir els teus reptes esportius. Hem començat a fer Triatló desde zero. Si t´ho proposes, tot és possible.



Què t´oferim ? Fisioteràpia i Rehabilitació Funcional // Electroteràpia : Ultrasó,Magnetoteràpia, TENS , Electroestimulació // Terapia Manual // Fisioteràpia Respiratoria // Fisioteràpia Esportiva // Fisioteràpia Domiciliaria // Nutrició



i evidentment poder formar part de possiblement el Club més petit del Món !!