Era com tornar al cole desprès d´unes interminables vacances. Hi ha molts nens nous i també algun repetidor, i uns quants que haurien de correr en una lliga apart de Superherois.
El Club Triatló Cerdanyola ha deixat el llistó molt alt a la resta de clubs organitzadors.
Al fer molts dies desde l´últim triatló/duatló gairebé no recordava l´explossivitat amb que es comença aquestes proves curtes.
Quan he sortit de casa estavem a -1ºC . No serà ni la primera vegada ni l´última que m´equivoco amb la roba que em poso. Avui samarreta termica de màniga curta a sota del mono de màniga llarga i a sobre, per si a cas, un tèrmica de màniga llarga i Buf .
Xiulet de sortida i primer kilometre a 3:42. Quan només portava uns 200 metres ja m´he adonat del meu error.
M´estava evaporant, i el meu ritme ha pujat fins a 4:00 per fer els 4800m que marca el GPS.
Run :http://connect.garmin.com/activity/143642436
A la T1 aprofito per treure´m els guants i la samarreta tèrmica de màniga llarga. Estic segur que el dia que em calgui, aquell dia aniré amb màniga curta.
T1 de 200m amb 1:47 , i arranquem en la bici. A la T1 arriba primer en Roger Ardèvol, desprès jo i desprès en Sufu.
El circuit de bici és espectacular, ample , amb moltes rotondes, però molt amples i ben senyalitzades. Desde el Triatló de Vilanova que no agafava la bici amb una mica de cara i ulls i no ha anat del tot malament. 33.7 km/h .
Bici: http://connect.garmin.com/activity/143642448 . Amb una cadència mitja de 92 rpm, millorable.
T2 de 270 metres , amb 2:01, i últim tram.
Sens dubte sempre el millor tram. Només queden 2.5km i crec que, involuntariament, el meu mecanisme de reserva es desactiva, i aplico tota la força que puc. Desconec perquè no ho he fet abans.
Run2: http://connect.garmin.com/activity/143642460
Espero que amb la rutina de competir cada setmana, començaré a agafar la xispa que em falta als començaments .
Al sorteig que s´ha fet de material m´ha tocat un culot i un mallot de Taymory. No podia començar millor la temporada.
Pròxim fi de setmana de divendres a diumenge http://www.hotelbernat.com/ .
Petit canvi de xip per començar a reseguir la N-II, pensant amb el Half i fent una Transició llarga dissabte.
Posició Final :
129- Besora Molins , Eric 1:07:50
153- Ardèvol LaTorre , Roger 1:08:42
320 - Sufuentes Perez , Jorge 1:20:22
Salut i Tri !!
Entradas
0 comentaris:
Publicar un comentario