Un dels duatlons més ràpids del circuit català amb gairebé totes les figures del triatló català. Córrer el primer tram de 5km a 3:39/km i fer el parcial 90 dóna una lleugera idea de que estem en un País on ningú entrena. RUN T1
Bon inici del Club més petit del món, @fisiorutpujol , amb sis representants coincidint en una cursa.
T1 de gairebé 250m amb 1:32 , sense problemes destacables....
La bici en un circuit espectacular: màxima seguretat i ràpida com un llampec. Gairebé només he tingut temps de beure 2 glops de 226ERS Energy Drink i no he tingut temps per cap gel: #quinstres.
Amb el parcial 155 m´he guanyat el dret a ser un ploraner. BIKE T2 Tot i que a gairebé 35km/h "No estamos tan mal!!" T2 cagona de veritat!! He tornat a caure a la tentació de seure !!!!
Amb tant sols 2 duatlons sembla que les cames ja s´estan acostumant a la segona cursa a peu a 3:42/km RUN
Brillant actuació del club, amb la posició 17, de 35 clubs que han puntuat.
Abel Terradellas Danés 1:00:20 = 18:28 - 32:02 - 9:50
Eric Besora Molins 1:01:22 = 18:30 - 33:45 - 9:07
Roger Ardèvol Latorre 1:02:58 = 18:38 - 34:34 - 9:46
Miquel Pujol Casadevall 1:03:55 = 20:09 - 33:21 - 10:25 Podi 2ona posició V2M
Dani Autet Gubieras 1:09:38 = 23:13 - 34:41 - 11:44
Pròxim fi de setmana intens: Dissabte Campionat de Catalunya de Duatló de carretera per equips, presentant dos equips el màxim d´equilibrats, i Diumenge Mitja marató de Granollers també presentant 3 inscrits :-)
A la tarda, primer entreno de la meva vida, entrenant transicions. Aparteu les criatures que m´he tret les sabates una vintena de vegades sense cap consequència greu !!! Posar-les en marxa ho deixarem per un pròxim capítol.
La Rut Pujol Caralt es mereixeria una entrada per ella sola: gairebé 500 fotos #ole #presidenta
Salut i tri
Entradas
0 comentaris:
Publicar un comentario